Piauí e mais 20 estados brasileiros estão em alerta por baixa umidade

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta amarelo de perigo por baixa umidade para 21 estados brasileiros, válido das 11h às 19h desta segunda-feira (29).

A umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 30%. Veja a lista de estados com alerta para o tempo seco:

• Amazonas
• Bahia
• Ceará
• Distrito Federal
• Espírito Santo
• Goiás
• Maranhão
• Mato Grosso
• Mato Grosso do Sul
• Minas Gerais
• Pará
• Paraíba
• Paraná
• Pernambuco
• Piauí
• Rio de Janeiro
• Rio Grande do Norte
• Roraima
• São Paulo
• Tocantins

PROTEÇÃO CONTRA A BAIXA UMIDADE DO AR

Nos dias de baixa umidade do ar, é fundamental adotar medidas de proteção à saúde. Aqui estão algumas dicas essenciais para enfrentar a situação:

Hidrate-se: Beba bastante água durante o dia para manter o corpo hidratado.

Alimentação: Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas, e evite frituras.

Ambiente: Durma em locais arejados e umedecidos por aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água no ambiente.

Atividades físicas: Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h.

Banhos: Evite banhos com água muito quente para não ressecar a pele e use hidratantes se necessário.

Problemas Respiratórios: Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista.

Queimadas: Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio, avise imediatamente ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).

Fonte: Meio Norte