A junção da potência da vitamina C do limão com o couve e abacaxi blindam o organismo de infecções e aumentam o poder aliados da vitamina K.
Bata no liquidificador 1 xícara de abacaxi em cubos, 1 limão espremido (suco), 1 folha de couve e 150ml de água gelada. Essa receita é rica em vitamina C provenientes do limão e do abacaxi. A couve possui vitamina K que, no entanto, deve ser evitada por quem utiliza medicamentos anticoagulantes.
Água de coco, melão, couve e limão
Como a água de coco tem propriedades antioxidantes, ela protege em, última análise, a formação de neoplasias por essa via oxidativa. A bebida também possui efeitos positivos no controle da pressão arterial tanto pela presença de potássio em sua composição quanto pela sua atuação como diurético.
Água de coco especial
Ingredientes:
1/2 copo (250 ml) de água de coco
2 fatias de melão
Suco puro de 1 limão
1 folha de couve picada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.
Acerola com morango
Vale ressaltar que é preciso tomar alguns cuidados para garantir que o preparo dos sucos para a imunidade não diminua as propriedades encontradas em seus ingredientes. Ingeri-los logo após fazer, utilizar água mineral (ou pelo menos filtrada) e preferir adoçar com frutas são formas de garantir todas as suas vantagens. Aproveite!
Acerola com morango
Ingredientes:
2 xícaras (400 ml) de suco puro de acerola
1 xícara (chá) de morango picado
3 xícaras (600 ml) de água
Mel a gosto
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Coe e tome 1 copo (250 ml) a cada oito horas.