Brasileiros estão cada vez mais tristes, aponta pesquisa

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Desta forma, profissionais que trabalham com saúde mental sugerem hábitos que favoreçam a prática de atividades constantes e diárias, resultando em momentos cada vez mais prazerosos. A psicóloga e professora da Faculdade Uninassau, campus Redenção, Aline Meneses pontua que a felicidade não é algo exclusivo, mas um conjunto de prazeres.

“A felicidade é definida, de forma simples, como uma emoção de satisfação geral com a vida. É um estado durável de contento e equilíbrio físico e psíquico, quando não lembramos ou colocamos de lado o sofrimento e ansiedade. Algumas pessoas encontram essa oportunidade por meio dos momentos em família, amigos e da religião, enquanto outras precisam de acompanhamento com psicólogos”, explica Aline.