JAICÓS | Instituto Kairós promove palestra sobre Saúde Vocal para professores

O Instituto Kairós sediado na cidade de Jaicós iniciou suas atividades do ano letivo escolar da Instituição de Ensino. Uma palestra foi proferida pelo Dr. Manoel Neto Fonoaudiólogo com o tema Saúde Vocal destinado para os funcionários e principalmente para os Professores.

A palestra contou com o apoio do NASF de Jaicós, reuniu além dos professores, funcionários da escola e teve como objetivo promover o cuidado com a saúde vocal, onde foram abordados os seguintes temas: a importância da voz, como a voz humana é produzida, os principais inimigos da voz (abusos vocais), algumas patologias vocais, como cuidar da voz, (higiene vocal) e técnicas de aquecimento e desaquecimento vocal e também exercícios para uma boa oralidade.

Dr. Manoel Neto informou que dentre os fatores desfavoráveis às cordas vocais, estão o fumo, álcool, drogas, vestuário, alimentação e posturas corporais inadequadas, alergias, refluxo gastresofágico, alterações hormonais, mudanças bruscas de temperatura, ar condicionado, sprays, pastilhas, aspirinas e gritos. Segundo Manoel Neto, o simples fato de aumentar o tom de voz para compensar o barulho do meio ambiente é uma forma de agressão às cordas vocais. “Os professores tem a tendência de entrar no que chamamos de competição sonora, falando cada vez mais alto, para se fazerem ouvir quando as crianças fazem muito barulho”.

Apesar das dificuldades de evitar todos os fatores desfavoráveis à voz, eu aconselhei aos professores cultivar alguns hábitos salutares à voz, como a ingestão de água natural durante as aulas, aquecimento vocal (relaxamento e exercícios), mastigarem bem os alimentos, gargarejos, boa noite de sono, caminhadas, relaxamento, dietas leves (pouco gordurosas e com pouco condimento) e roupas leves.

Fonte: Portal Ponto Net