GERAL
Abuso de suplementos pode causar problemas de saúde
![](https://cidadesnanet.com/news/wp-content/uploads/2020/01/suplemento.jpg)
Os atletas sabem que uma alimentação balanceada, com um cardápio preparado por um profissional, é fundamental para o bom desempenho esportivo.
Entretanto, muitos frequentadores de academia deixam de lado a refeição ideal e abusam no consumo de suplementos sem a orientação adequada. Dessa forma, utilizar essas substâncias em excesso pode causar danos para a saúde.
Os rins, por exemplo, podem ter o funcionamento prejudicado por causa de uma sobrecarga. Isso ocorre por o órgão é responsável por eliminar a proteína não consumida pelo organismo.
Fígado
Outro órgão que pode ser prejudicado pelo consumo excessivo de suplementos alimentares é o fígado. Nesse caso, uma grande quantidade de aminoácidos pode causar o acúmulo de gordura.
Alerta
Antes mesmo de começar a utilizar qualquer tipo de suplemento, o primeiro passo é procurar um médico especializado. Após a realização de exames e de uma avaliação, ele conseguirá identificar a necessidade ou não do consumo dessas substâncias
Mesmo assim, um cardápio equilibrado é necessário. Afinal, é possível encontrar nos alimentos os ingredientes certos para a conquista dos objetivos na maioria dos casos.
Com isso, contar com o acompanhamento de um nutricionista também é indicado. Afinal, o objetivo é conquistar a sonhada qualidade de vida, ao invés de manter um visual bonito por um determinado período, mas com a saúde prejudicada.
Fonte: Estadão Conteúdo
-
DESTAQUES2 semanas atrás
Cabeleireira de Pio IX ganha veículo avaliado em R$ 102 mil em sorteio de influenciadores digitais
-
Francisco Santos2 semanas atrás
Projeto Redação Nota Mil é desenvolvido em escola de Francisco Santos e incentiva alunos na leitura e escrita
-
DESTAQUES1 semana atrás
Acidente em Jaicós deixa homem morto e outro ferido
-
Geminiano1 semana atrás
Picos, Santana, Geminiano, Inhuma, Ipiranga, Itainópolis, Jacobina e outras cidades estão com alerta de baixa umidade do ar. Veja!
-
Alegrete do Piauí6 dias atrás
Casa pega fogo em Alegrete do Piauí e jovem com deficiência morre carbonizada
-
DESTAQUES5 dias atrás
Menor de idade é capturada suspeita de matar idoso à facadas em Vila Nova do Piauí