Saúde de Marcolândia alerta para cuidados com as cordas vocais no Dia Mundial da Voz

A Secretaria Municipal de Saúde de Marcolândia em alusão ao Dia Mundial da Voz, comemorado em 16 de abril, promoveu ação educativa que tem como finalidade orientar a respeito dos cuidados com a voz.

Os ensinamentos sobre cuidar da voz foram repassados pelo fonoaudiólogo, Mairton Sousa. O profissional explica quais os primeiros sintomas de alteração vocal que pode causar dores de garganta.

“Cansaço vocal, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão podem estar relacionados a lesão nas pregas vocais e/ou até mesmo ao câncer de laringe”, alerta.

Para manter o sistema fonoaudiólogo em boas condições é preciso uma alimentação saudável. “Evite alimentos pesados, cafeína, leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate. Cigarro e álcool fazem mal á voz e aumentam o risco de câncer de laringe”, disse.

Os hábitos para uma voz saudável vão desde a prática de beber goles de água (sem gás). “Situações de uso da voz, pregas vocais hidratadas são menos suscetíveis a lesões. Vale lembrar que a tolerância com a relação à temperatura da água é individual”.

A prática de atividades físicas regularmente, segundo orientou Mairton Sousa, melhora o condicionamento cardiorrespiratório e consequentemente evita maiores danos na voz.

“Um bom funcionamento corporal ajuda na produção e na resistência vocal. Evite roupas longas e acessórios que possam limitar seus movimentos e dificultar a sua respiração. Tente não falar por longos períodos em ambientes ruidosos. Evite pigarrear, tossir, gritar e gargalhar exageradamente e com muita frequência, tais atos podem contribuir para uma sobrecarga vocal. Em casos de suspeita de alteração vocal, procure o fonoaudiólogo e o médico otorrinolaringologista”, explica Mairton Sousa.

A secretária de Saúde de Marcolândia, Domitília Alencar, diz que a voz é o principal meio de comunicação da humanidade e requer uma atenção especial.

“A voz assim como outra parte de nosso corpo merece uma atenção especial, porque é através dela que nos comunicamos, expressamos nos pensamentos e sentimentos. A saúde de nossas cordas vocais merece uma atenção que muitas vezes passa despercebida. Com os cuidados a gente evita muito desconforto e incômodos”, frisou a secretária de Saúde de Marcolândia.

O Dia Mundial da Voz é celebrado internacionalmente em 16 de abril, data em que a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia e o Sistema de Conselhos de Fonoaudiologia aproveitam para promover a Campanha Amigos da Voz.

Neste ano de 2021 completa a sua 16ª edição e tem como tema “Sua Voz Diz Muito Sobre Você”.